Moment Glucogen dan Makanan untuk Menambah ASI

Moment Glucogen dan Makanan untuk Menambah ASI

Selama enam bulan pertama kehidupan, bayi wajib diberi ASI (Air Susu Ibu) eksklusif. Artinya, Anda hanya memberikan makanan utama berupa ASI tanpa tambahan lain. Setelah enam bulan, barulah bayi diberi makanan pendamping seperti bubur.

Yang jadi masalah adalah ketika ASI yang keluar hanya sedikit. Gara-gara itu, mungkin Anda jadi lebih memilih memberikan bayi susu formula. Padahal,

pemberian ASI eksklusif sangat penting. Dengan pemberian ASI, anak akan memiliki daya tahan tubuh lebih kuat, lebih cerdas, dan terhindar dari obesitas.

asi-glucogenUntuk memperlancar keluarnya ASI, Anda bisa mencoba makanan berikut ini.

Pertama, kacang hijau.
Manfaat: kacang hijau mengandung protein, zat besi, tiamin (vitamin B1), magnesium, kalium, mangan, dan fosfor. Kacang hijau memiliki kandungan natrium dan lemak jenuh yang rendah, dan sama sekali tidak mengandung kolesterol, namun kaya akan asam folat.

Kedua, labu siam (jipang).
Manfaat: labu siam kaya akan asam folat, vitamin C dan K, seng (zinc), mangan, merupakan sumber vitamin B6, magnesium dan kalium. Ibu menyusui membutuhkan asam folat dua kali lebih banyak dari wanita yang tidak menyusui. Dengan mengonsumsi 100 gram labu siam, maka sekitar 23% kebutuhan asam folat tubuh akan terpenuhi.

Ketiga, pepaya.
Manfaat: Di dalam pepaya, terkandung vitamin A, vitamin C, asam folat, dan kalium. Pepaya memiliki kandungan kolesterol, lemak jenuh dan natrium yang rendah. Dibandingkan buah jeruk, pepaya memiliki 33% vitamin dan 50% kalium lebih banyak.

Keempat, semangka.
Manfaat: Memenuhi kebutuhan vitamin A dan vitamin C, kalium serta asam folat. Semangka memiliki banyak kandungan air dan rendah lemak jenuh, kolesterol dan natrium. Kadar air yang tinggi baik untuk membantu memenuhi cairan tubuh. Pada ibu yang menyusui, banyak minum dan makanan yang mengandung air akan mencegah dehidrasi.

Kelima, pare.
Manfaat: pare mengandung vitamin C, dan antioksidan yang berguna untuk melindungi sel dari kerusakan, serta meningkatkan penyerapan zat besi. Pare sangat baik untuk ibu menyusui penderita diabetes. Sebab di dalam pare terkandung senyawa fitokimia lutein dan likopen untuk merangsang produksi insulin.

Moment Glucogen Plus untuk Meningkatkan ASI

glucogen-ellyanaManfaat Glucogen Plus membuat tubuh memproduksi antioksidan yang berguna untuk menjaga kekebalan tubuh dan meminimalisir stres fisik dan psikis selama menyusui. Glucogen Plus baik untuk ibu menyusui karena mengandung premix vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan selama menyusui.

Selain itu, di dalam Glucogen Plus juga terdapat stem cell, ekstrak strawberry, dan minyak nabati yang mengandung asam lemak tidak jenuh seperti omega 3 dan omega 6. Dengan nutrisi yang tepat, ASI Anda akan lebih lancar dan bayi pun lebih sehat.

Ellyana
WA 081 215 500 444
Pin BBM 5ECDDDB0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *